Traumaverwerking

Iedereen krijgt op enig moment te maken met teleurstellingen, verdrietige of nare gebeurtenissen die schokkend waren. Bij een (of meerdere) zeer nare en schokkende onverwachte gebeurtenissen bijvoorbeeld een ongeluk, geweld, een overval of verkrachting, plotseling verlies van een dierbare of andere voor jou als schokkend ervaren gebeurtenissen kunnen dan een trauma opleveren.

Veel mensen ervaren op dat moment desoriëntatie, niet kunnen denken, moeite met ademen, duizelig. Dat gaat na verloop van tijd weer over.

Maar…soms kan zo’n trauma een psychische verwonding veroorzaken (psychotrauma) en kan leiden tot

(tijdelijke) verschijnselen

· een shocktoestand, angst-reacties,

· slapeloosheid, nachtmerries, piekeren,

· spanning en onrust, geheugenverlies,

· nergens zin in hebben, tot niets kunnen komen

· concentratieverlies

Als je mensen in je buurt hebt aan wie je je verhaal kwijt kunt zakken de verschijnselen na verloop van tijd, maar bij sommige mensen blijven ze langdurig bestaan. Dan spreken we van een Post Traumatisch Stress Syndroom. (PTSS)

Post Traumatisch Stress Syndroom (PTSS)

PTSS ontstaat na een psychotrauma en meestal kort na de gebeurtenis. Soms komen de klachten pas na vele maanden of jaren. De vraag waarom sommige mensen een PTSS ontwikkelen na een trauma en anderen niet, heeft de maken met wat er is gebeurd, hoe ernstig het is, hoe lang het heeft geduurd en de indruk die het heeft gemaakt op degene die het ervaart. De biologische kwetsbaarheid van diegene lijkt ook een rol te spelen bij het ontstaan van een PTSS. Bij mensen met een PTSS is de regulering van het stresshormoon cortisol soms uit balans.

Dit kan ook ontstaan door een jeugd, waarbij sprake was van psychische verwaarlozing of psychische mishandeling, lichamelijk geweld of seksueel misbruik, of in gezinnen waarbij een van de ouders verslaafd was of kampte met een psychiatrische aandoening. In zo’n situatie kun jij je jeugd als onveilig of zelfs bedreigend en instabiel hebben ervaren. Op den duur kunnen deze ervaringen een trauma veroorzaken.

Wat zijn de kenmerken van een PTSS

· gevoelens van spanning en onrust die vóór de gebeurtenis niet aanwezig waren

· herbelevingen van de traumatische gebeurtenis(sen);

· vermijding van prikkels die in verband gebracht kunnen worden met de gebeurtenis;

· prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen;

· slapeloosheid en nachtmerries;

· hevig transpireren;

· verminderde belangstelling voor gebruikelijke activiteiten, andere mensen of de toekomst;

· concentratieproblemen.

· Het gevoel niet meer echt goed in je lichaam te zitten of geen goed contact meer kunnen krijgen met andere mensen ( dissociatie)

· Verdoofd gevoel

Als u zichzelf herkent in dit verhaal is het belangrijk dat u professionele hulp inschakelt en u kunt voor uw traumaverwerking zonder doorverwijzing, direct bij De Boogschutter terecht.

In een veilige omgeving wordt u stap voor stap verlost van uw trauma in een bij u passend tempo.

Methoden voor traumaverwerking zijn EMDR, EFT, hypnotherapie, regressietherapie, Innerlijk Kindwerk en Voice Dialogue.

Wil jij een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten om te meer te weten en te kijken of het klikt? Neem dan contact op met